Mind Reset workshop

2019-05-09T11:33:51+02:00

MIND RESET WORKSHOP EN STRESS-PREVENTIE Om de stress en spanning, angst en depressie te leren stop zetten, voor een lichter leven.Ook heel erg geschikt voor HSP-er. De Mind Reset methode is een mindfulness techniek plus Psych-K die je gedachten her-stroomlijnt en je lichaam weer tot ontspanning brengt. Het stopt de aanmaak van stresshormonen. Je komt uit je hoofd. Je stopt met piekeren. Je zet er wat moois voor in de plaats! Vooraf ondergaat iedereen een privé sessie waarin zelfvertrouwen aan bod komt om goed in je vel te komen. Het resultaat is dat vermoeidheid- en stress klachten verdwijnen en er rust voor in [...]

Mind Reset workshop2019-05-09T11:33:51+02:00

HSP of hoog sensitiviteit, stress en weer opladen.

2019-04-17T14:41:26+02:00

Hoog sensitiviteit is een persoonlijkheids-eigenschap met voor- en nadelen. Je hebt dan een gevoeliger zenuwstelsel. Vanwege diepgaande verwerking in je hersenen zijn hoog sensitieve mensen sneller overprikkeld en ervaren dan eerder stress. Doordat HSP-ers zich anders voelen en tot een minderheidsgroep behoren ( 1 op de 5 mensen is hoog sensitief)  overvalt je regelmatig het gevoel er niet bij te horen. Dat is de reden dat HSP-ers regelmatig toch over hun grenzen gaan. Ze zoeken aansluiting bij niet HSP-ers en willen net zoveel aan kunnen als de anderen. Dat is een bekende valkuil. Als HSP-er heb je veel meer [...]

HSP of hoog sensitiviteit, stress en weer opladen.2019-04-17T14:41:26+02:00

2019: minder stress en lichter leven.

2019-01-02T14:58:00+01:00

Wil je in 2019 een nieuw, lichter leven? Wil je lichter leven en stress reduceren? Met minder perfectionisme en meer tevredenheid! Wil je uit je hoofd geraken en meer bij jezelf komen? Een betere relatie met jezelf en je geliefden? Transformeer wat je niet langer nodig hebt naar een ander positiever leven. Dat kan als je je onderbewuste belemmerende boodschappen her-programmeert. En de Mind Reset beoefent. Het is geen pretje als je een zwaar hoofd hebt en steeds in stress zit. Je kan dat goed veranderen door andere, goed werkende boodschappen in je onder bewuste te zetten. Ook als HSP-er [...]

2019: minder stress en lichter leven.2019-01-02T14:58:00+01:00

Stress, HSP en perfectionisme

2018-11-26T11:07:58+01:00

Leg je regelmatig de lat hoog? Het hebben van stress-gevoelens hangt vaak samen met de lat hoog leggen. Het is een eigenschap die vaak in organisaties in het begin wordt gewaardeerd. Maar het kan leiden tot stress en burn-out als men te kritisch is ten op zichtte van zichzelf of anderen. De zelfwaardering hangt sterk af van vaardigheden, activiteiten en dingen perfect doen. De achterliggende boodschap is dan: ”Ben ik goed genoeg om waardering te krijgen?” Zit je vaak in je hoofd en denk je veel? De HSP-er (van Hoog Sensitief Persoon) gaat dan vaak in z’n hoofd zitten en [...]

Stress, HSP en perfectionisme2018-11-26T11:07:58+01:00
Ga naar de bovenkant