HSP of hoog sensitiviteit, stress en weer opladen.

2019-04-17T14:41:26+02:00

Hoog sensitiviteit is een persoonlijkheids-eigenschap met voor- en nadelen. Je hebt dan een gevoeliger zenuwstelsel. Vanwege diepgaande verwerking in je hersenen zijn hoog sensitieve mensen sneller overprikkeld en ervaren dan eerder stress. Doordat HSP-ers zich anders voelen en tot een minderheidsgroep behoren ( 1 op de 5 mensen is hoog sensitief)  overvalt je regelmatig het gevoel er niet bij te horen. Dat is de reden dat HSP-ers regelmatig toch over hun grenzen gaan. Ze zoeken aansluiting bij niet HSP-ers en willen net zoveel aan kunnen als de anderen. Dat is een bekende valkuil. Als HSP-er heb je veel meer [...]

HSP of hoog sensitiviteit, stress en weer opladen.2019-04-17T14:41:26+02:00

Stress, HSP en perfectionisme

2018-11-26T11:07:58+01:00

Leg je regelmatig de lat hoog? Het hebben van stress-gevoelens hangt vaak samen met de lat hoog leggen. Het is een eigenschap die vaak in organisaties in het begin wordt gewaardeerd. Maar het kan leiden tot stress en burn-out als men te kritisch is ten op zichtte van zichzelf of anderen. De zelfwaardering hangt sterk af van vaardigheden, activiteiten en dingen perfect doen. De achterliggende boodschap is dan: ”Ben ik goed genoeg om waardering te krijgen?” Zit je vaak in je hoofd en denk je veel? De HSP-er (van Hoog Sensitief Persoon) gaat dan vaak in z’n hoofd zitten en [...]

Stress, HSP en perfectionisme2018-11-26T11:07:58+01:00
Ga naar de bovenkant